冬やせダイエット

産後の体型

一人目妊娠中は、もともと肥満体系だったので出産するまで増えた体重は７キロでした。７キロぐらいだったらお腹にいる赤ちゃんと、胎盤と、妊娠中に付いた脂肪がそれくらいだから出産すれば簡単に痩せるだろうと思っていました。いざ出産してみると、思ったとおり７キロの体重が減っておりさらに母乳で育てていたので、どんどん体重が落ちていきました。でも帝王切開で出産したため、貧血が酷くて母乳がだんだんでなくなってきました。なので母乳がでるようにと、たくさん食べ続けました。でも母乳は出なくなり、諦めましたが食欲だけはそのまま残り、産後の体がブクブク太っていきました。それで、今度は赤ちゃんと一緒に運動しながらダイエットを始めました。赤ちゃんを抱っこしながら、ゆっくり腰を左右にねじったり赤ちゃんを落とさないように、太ももを使って上下に体を動かしたりしました。おかげで体重も元に戻り、赤ちゃんと一緒のダイエット成功しました。私が今きになってるのが・・・・ベジライフ酵素液は痩せない？

無題

最近「美魔女」というジャンルの女性が流行っています。
美しい中高年を目指して美容に気を使うのはとても良いことだと思います。
それにつられて中高年用の美容商品がたくさん開発、製品化されてきていて、有難い限りです。
若い女性は美容やコスメにさほど気を使わなくても、若いと言うだけで美しいのです。
年齢を重ねた女性の為にこそ、美容液やコスメが開発されて欲しいと思っていました。
最近私がお気に入りなのはヒアルロン酸のサプリです。
去年の冬までは手足の乾燥と、酷いあか切れで悩んでいましたが、今年はかなり良好です。
しかも一度あか切れが出来始めて、ヒアルロン酸を飲むようになってから治っているのだからまず効果はあると思います。
手もハンドクリームを使わなくてもすべすべしています。
私にとって自分にご褒美、はお取り寄せスイーツよりももはや美容サプリです。

あとは将来のためにバストケアもしっかりやっています
ナイトブラ人気ランキング

もしひとつだけ願いが叶うなら？

「もしひとつだけ願いが叶えることができたら何をお願いする？」
そう質問されたなら、必ずこう答えます。
「食べても食べても太らない体が欲しい」
現実は食べたら食べただけ太る体なので、本気でそう思うのです。

幼い頃からぽっちゃり気味だった私は、高校生の頃にダイエットに目覚め痩せては太り痩せては太りを繰り返して来ました。
今思えば、即効性を求めて「○○ダイエット」というような、単品だけ摂取するダイエットを中心に行っていました。
確かに短期で結果を出すにはもってこいだったのかもしれませんが、そういったダイエットは確実にリバウンドをします。
我慢して我慢して痩せた結果、その反動でそれまで以上に食べてしまうのです。
リバウンドは恐ろしいことに、ダイエットする前より体重が増えてしまうことも少なくありません。
痩せたくてダイエットしたのにさらに太ってしまうなんて本末転倒です。
とになくコツコツバンビウォータープラスを地道に続けたりするのが良いのでしょうね。
最近バンビウォーターの美脚トレンカ版バンビトレンカラキレが売れているのも最小限の苦労で毎日ケアできるからだと思います。

長年のダイエット生活で学んだことはただひとつ。
「健康的にやせなければ意味が無い」ということです。
何も過剰に食事制限をしたり過剰な運動なんてしなくても、適度に食べ、適度に動いていれば自然と痩せるはずです。
長年かけて蓄えてきた脂肪は、長年かけて落としていくのが自然だということです。

リピートがとまらないスキンケアアイテムは「アルガンオイル」

最近私がすっかりはまってしまい、リピートがとまらないスキンケアアイテム、それは「アルガンオイル」です。
beauro landで購入した素肌革命ナイトケアホワイトリッチと一緒に夜寝る前に使っています。

オイルはもともと好きで、よく買ってはみるものの、ボトルの半分くらい使った頃には「うーんイマイチかもしれない」と使うのをやめてしまったり、フェイス用のお高いものでもボディに使って終わりにしたり、ということばかりでした。理由はべたつきで、夜しかつかえなかったり、重ねづけができなかったり、という不便さが毎日のお手入れにはハードルになっていました。

ところがアルガンオイルはこのべたつきが本当にないのです。浸透力が違うらしいです。朝でもオフィスでも乾燥が気になるたびに使用することができます。しかもつけたそばから肌はふっくら。

スリミングジェルもバンビウォータープラスを使っていて、これもヒアルロン酸やシンエイクなどの美肌成分が入っているので脚もすべすべになっています。

そして保湿のためにスリムプロジェクトを履いて寝ていますがかなり肌質が柔らかくなってきていると思います。

スペシャルケアアイテムも魅力的ですが、やはり毎日気軽に使えて効果も高い、にこしたことはありませんね。

寒すぎて引きこもり中のダイエット

とにかく寒い！
ここ何日か東京で0℃とか-○℃とかが続いている。
寒さに弱いのであまり出かけたくないけど、運動しないとね。

寒さも辛いけど静電気も辛い。
髪型がボサボサなので困ってしまって、ウェーブアイロン人気ランキングを見てアイロンを買う事にした。

ウェーブなら静電気でボサボサを隠せるし、パーマをかけるのはちょっと面倒なので結局アイロンくらいがちょうど良いかな。

初めてちゃんと探したけど、価格帯は3000円位のと一万円位の2種類あるみたい。
モデルタイアップのものが一万円前後で機能的には変わらないのでギャラが高いのかな？と思ってみたり。
それで結局1位だった4000円のウェーブアイロンを買ってみました。
レビューとかも問題なさそうだったし、16mmなので使い勝手も良さそう。

いままで、何度いろんなダイエットを試みたことか・・・。
痩せてはリバウンドし、また痩せてまたリバウンド・・・の繰り返しでした。

やりすぎて、病気になってしまったこともあります。

それでもやっぱり、ほっそりした体って、あこがれますよね。

ずーっとポッチャリ体系だったわたしが、ある時期からどんどん痩せ始め、その後リバウンドもなく、その体系をキープしています。友人たちも「細いね」と言うくらいに痩せたんです。

でも、実はなんにもしてないんです。

変わったことといえば、「ものすごくよく食べるようになった」ということ。

お肉の脂肪分をとると脂っぽくなっちゃうから鼻の黒ずみケアはちゃんとした方が良いらしい。
鼻から出る脂質とかをちゃんとキレイにしないと黒ずみの原因になったり、それを無理に取ろうとすると毛穴が開く原因になるんだって。

以前は、食べるとき
「これ何キロカロリーかな」とか
「また太っちゃうな・・・」とか考えながら食べていたので、その考えているときに出ていた脳内ホルモンが、太るもとだったのでは・・・？と今は思います。

今は、なんにも考えずに美味しく食べること！それがわたしのダイエット、かな。

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最近走ってます。

もしひとつだけ願いが叶うなら？

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