一人目妊娠中は、もともと肥満体系だったので 出産するまで増えた体重は７キロでした。 ７キロぐらいだったら お腹にいる赤ちゃんと、胎盤と、妊娠中に付いた脂肪がそれくらいだから 出産すれば簡単に痩せるだろうと思っていました。 いざ出産してみると、思ったとおり７キロの体重が減っており さらに母乳で育てていたので、どんどん体重が落ちていきました。 でも帝王切開で出産したため、貧血が酷くて 母乳がだんだんでなくなってきました。 なので母乳がでるようにと、たくさん食べ続けました。 でも母乳は出なくなり、諦めましたが 食欲だけはそのまま残り、産後の体がブクブク太っていきました。 それで、今度は赤ちゃんと一緒に運動しながら ダイエットを始めました。 赤ちゃんを抱っこしながら、ゆっくり腰を左右にねじったり 赤ちゃんを落とさないように、太ももを使って上下に体を動かしたりしました。 おかげで体重も元に戻り、赤ちゃんと一緒のダイエット成功しました。 私が今きになってるのが・・・・ベジライフ酵素液は痩せない？

最近「美魔女」というジャンルの女性が流行っています。
美しい中高年を目指して美容に気を使うのはとても良いことだと思います。
それにつられて中高年用の美容商品がたくさん開発、製品化されてきていて、有難い限りです。
若い女性は美容やコスメにさほど気を使わなくても、若いと言うだけで美しいのです。
年齢を重ねた女性の為にこそ、美容液やコスメが開発されて欲しいと思っていました。
最近私がお気に入りなのはヒアルロン酸のサプリです。
去年の冬までは手足の乾燥と、酷いあか切れで悩んでいましたが、今年はかなり良好です。
しかも一度あか切れが出来始めて、ヒアルロン酸を飲むようになってから治っているのだからまず効果はあると思います。
手もハンドクリームを使わなくてもすべすべしています。
私にとって自分にご褒美、はお取り寄せスイーツよりももはや美容サプリです。

あとは将来のためにバストケアもしっかりやっています
ナイトブラ人気ランキング

だんだんと寒くなってきたので、２週間前から走り始めてます。
夜仕事終わって帰ってくるのが、大体19時くらい。
そこからシャワーを浴びて2キロくらい走ります。
目的は学生時代にやっていた部活の現役復活と言いたいところですが、
完全にダイエットです（笑）

ただ私飽き性で単純にマラソンみたいに走るとつらいだけなので、
50メートルから100メートルくらい走っては50メートルくらい歩き、
また50メートルから100メートル走りという感じのインターバル走として走ります。

結果あまり飽きずに走れているんです！！

帰った後は揉みほぐすのもかかせません。
e-セブンブレイクジェル

目標は８キロ痩せです。
食事もかなり見直しをかけてるのでなんとか今年中に達成したいと思ってます。

さて今日も無事に今家に着きましたので、これから走ってきます。
いってきまーす！

「もしひとつだけ願いが叶えることができたら何をお願いする？」
そう質問されたなら、必ずこう答えます。
「食べても食べても太らない体が欲しい」
現実は食べたら食べただけ太る体なので、本気でそう思うのです。

幼い頃からぽっちゃり気味だった私は、高校生の頃にダイエットに目覚め痩せては太り痩せては太りを繰り返して来ました。
今思えば、即効性を求めて「○○ダイエット」というような、単品だけ摂取するダイエットを中心に行っていました。
確かに短期で結果を出すにはもってこいだったのかもしれませんが、そういったダイエットは確実にリバウンドをします。
我慢して我慢して痩せた結果、その反動でそれまで以上に食べてしまうのです。
リバウンドは恐ろしいことに、ダイエットする前より体重が増えてしまうことも少なくありません。
痩せたくてダイエットしたのにさらに太ってしまうなんて本末転倒です。
とになくコツコツバンビウォータープラスを地道に続けたりするのが良いのでしょうね。
最近バンビウォーターの美脚トレンカ版バンビトレンカ ラキレが売れているのも最小限の苦労で毎日ケアできるからだと思います。

長年のダイエット生活で学んだことはただひとつ。
「健康的にやせなければ意味が無い」ということです。
何も過剰に食事制限をしたり過剰な運動なんてしなくても、適度に食べ、適度に動いていれば自然と痩せるはずです。
長年かけて蓄えてきた脂肪は、長年かけて落としていくのが自然だということです。

最近私がすっかりはまってしまい、リピートがとまらないスキンケアアイテム、それは「アルガンオイル」です。
beauro landで購入した素肌革命ナイトケアホワイトリッチと一緒に夜寝る前に使っています。

オイルはもともと好きで、よく買ってはみるものの、ボトルの半分くらい使った頃には「うーんイマイチかもしれない」と使うのをやめてしまったり、フェイス用のお高いものでもボディに使って終わりにしたり、ということばかりでした。理由はべたつきで、夜しかつかえなかったり、重ねづけができなかったり、という不便さが毎日のお手入れにはハードルになっていました。

ところがアルガンオイルはこのべたつきが本当にないのです。浸透力が違うらしいです。朝でもオフィスでも乾燥が気になるたびに使用することができます。しかもつけたそばから肌はふっくら。

スリミングジェルもバンビウォータープラスを使っていて、これもヒアルロン酸やシンエイクなどの美肌成分が入っているので脚もすべすべになっています。

そして保湿のためにスリムプロジェクトを履いて寝ていますがかなり肌質が柔らかくなってきていると思います。

スペシャルケアアイテムも魅力的ですが、やはり毎日気軽に使えて効果も高い、にこしたことはありませんね。